Манго, ова слатка и сочна топлота тропа представља не само укусан десерт, већ и важан извор нутријената који доприносе нашем општем здрављу. Ово егзотично воће обилује витаминима, минералима и антиоксидантима који имају бројне здравствене предности.
Богатство Витамина и Минерала у Мангу
Манго је богат извор витамина и минерала који су неопходни за оптимално функционисање нашег тела. Оно садржи витамине А, С и Е, који су важни за здравље коже, имуног система и очију. Такође је богат калијумом, који може помоћи у регулисању крвног притиска и одржавању здравља срца.
Антиоксидантска Моћ Манга
Манго је такође богат антиоксидантима, укључујући полифеноле и бетакаротен, који могу заштитити наше тело од штетних ефеката слободних радикала. Ови антиоксиданти могу помоћи у смањењу ризика од хроничних заболевања, као што су рак и болести срца.
