Хурма, сочно и слатко воће познато је по својој богатој ароми и текстури. Међутим, познатије је по својим здравственим предностима које нуди. Ова воћка је извор витамина, минерала и антиоксиданата који имају позитиван утицај на наше здравље.
Богатство Нутријената у Хурми
Хурма је богата различитим нутријентима, укључујући витамине А, К, Б6 и фолат. Такође садржи минерале као што су калијум, магнезијум и бакар, који су од суштинског значаја за оптимално функционисање нашег организма. Ови нутријенти помажу у јачању имуног система, подршци здрављу срца и крвних судова, као и у одржавању здраве коже.
Благотворни Антиоксиданти у Хурми
Хурма је такође богата антиоксидантима, укључујући полифеноле и каротеноиде, који имају заштитни утицај на тело од слободних радикала. Ови антиоксиданти помажу у борби против оксидативног стреса и смањују ризик од различитих хроничних болести, укључујући рак и болести срца.
