305
Такође, важно је имати стратегије за справљање са стресом и предвиђање епизода биполарног расположења. Ово може укључивати здраве навике спавања, редовну физичку активност и технике релаксације као што су медитација и дишеће вежбе.
На крају, важно је запамтити да са правилним лечењем и подршком, многе особе са биполарним расположењем успевају да живе задовољан и испуњен живот. Иако је борба са овим расположењем тешка, није непрестана – и са правилном помоћи и посвећеношћу, могуће је превазићи изазове и живети срећно и задовољно.
